เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยรวมทั้งผ่อนคลายส่วนใหญ่พวกเขาชอบที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะเยี่ยมญาติของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง แม้ว่าทางเดินหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายแล้วก็สบายสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จำเป็นต้องเจอปัญหาสุขภาพบางสิ่งในระหว่างการเดินทาง ถ้าคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงรวมทั้งมีความกลัวสำหรับในการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าเกิดคุณมักเจอกับปัญญาสุขภาพได้แก่อาการเมารถเคล็ดลับด้านของสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นรวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ในเวลาดึก ตรวจดูให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีร่างกายแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้แล้วก็น้ำ

ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่าอาการอ้วกทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่แล้วก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ พิจารณาให้มั่นใจว่าช่องสำหรับเพื่อระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับเพื่อการบินแล้วก็มักรู้สึกเจ็บป่วยในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทารวมทั้งสบายมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้รวมทั้งหลับตาในช่วงเวลาที่ถอดรวมทั้งเชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเป็นการเพลินไปกับทิวภาพอันสวยรวมทั้งทิวทัศน์อันสวยสดงดงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความขัดข้องเหตุเพราะความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดและก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพเป็นต้นว่าเย็นหรือติดเชื้อโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยไข้เพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งตั้งแต่นี้ต่อไป:

ดื่มของหวานต้มแล้วก็ขยับฟันกรามบ่อยๆ

เลี่ยงการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้อย่างเช่นนมน้ำผลไม้หรือของหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินแล้วก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แต่ว่าความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการป่วยหนักและก็ท้องขึ้นได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปกลเม็ดที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินเจริญใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่ชี้แนะเนื่องจากว่าอาจจะก่อให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Elaine Green