เทคนิคสุขภาพที่มีคุณประโยชน์สำหรับเพศหญิง

การศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยใหม่

ศึกษาและทำการค้นพบว่าหญิงจำต้องบริหารร่างกายที่ไม่เหมือนกับเพศชายเพื่อเป็นผู้เห็นเหตุการณ์ผลของการไม่กินอาหารสูงสุด โดยไม่ต้องโปรแกรมลดความอ้วนที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อความสมดุลการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเทียบกับอัตราส่วนไขมันภายในร่างกายการสูญเสียไขมันภายในร่างกายบางทีอาจเกิดเรื่องยาก แม้คุณกำลังดิ้นรนเพื่อได้รูปร่างข้อแนะนำการงดเว้นของกินต่อแต่นี้ไปสามารถช่วยทำให้คุณลดหุ่นได้ เพศชายและก็เพศหญิงเผาผลาญและก็สะสมไขมันแตกต่างเพราะเหตุว่าเพศชายมีฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นเรื่อยๆ

1.ด้วยระดับฮอร์โมนเพศชายที่มีขนาดใหญ่แบบนี้ทำให้เพศชายสามารถให้ฮอร์โมนการเติบโตของคนเรามากขึ้นเรื่อยๆเพื่อกระตุ้นการเติบโตของกล้ามการสูญเสียไขมันและก็การเจริญเติบโตของกระดูก

และก็เมื่อมีการเพิ่มออกซิเจนเข้าไปในเซลล์ของพวกเขาเมื่อเพศหญิงปฏิบัติงานได้ 70% ของความรู้ความเข้าใจด้านกายภาพของพวกเขาเพศชายจะใช้งานได้ถึง 50% แค่นั้น

  1. เซลล์ไขมันของคุณมีขนาดใหญ่กว่าเพศชาย 5 เท่า
  2. ความสูงของคุณอาจส่งผลต่อแนวทางลดความอ้วนของคุณโดยเฉพาะถ้าเกิดคุณสั้น ผู้หญิง วัยเล็กพบว่าการเผาผลาญไขมันได้ยากกว่าหญิงที่มีน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆเนื่องด้วยพวกเขามีความต้องการแคลอรี่ลดลง ไม่สามารถที่จะสร้างการขาดแคลอรี่ได้มากพอเพียงเมื่อปฏิบัติตนให้ซูบผอมลงทำให้รูปร่างสลับซับซ้อนขึ้นถ้าคุณเล็กกระทัดรัด
  3. ตรวจทานให้มั่นใจว่าคุณตรวจดูฉลากส่วนประกอบ ผู้ครอบครองสินค้าสามารถหลอกลวงได้โดยใช้ข้อมูลส่วนประกอบที่พรีเซนเทชั่น เมื่อตรวจตราฉลากของกินเป็นเรื่องจำเป็นที่จำต้องจดจำไว้ว่า:

ของกินที่ไม่มีไขมันมีจำนวนน้ำตาลและก็แคลอรี่สูง

ถ้าเกิดบรรจุภัณฑ์อ่านว่า ‘no trans fats’ ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีไขมันอิ่มตัวสูง (สุขภาพ)

– ของกินคาร์โบไฮเดรตส่วนมากมีไขมันสูง

– ของกินบางทีอาจกล่าวได้ว่า พวกเขาเป็นไม่มีน้ำตาล แม้กระนั้นมีไขมันสูงมากมาย

  1. อย่าพึ่งพาอาศัยเครื่องชั่งน้ำหนักของคุณ ถ้าหากคุณกำลังบริหารร่างกายเป็นประจำไขมันที่คุณเผาผลาญจะถูกขับออกไปในกล้าม เพราะฉะนั้นถึงแม้ว่าตาชั่งจะไม่เปลี่ยนแปลง แม้กระนั้นก็มิได้แสดงว่าคุณจะมิได้รับการแก้ไขน้ำหนักของคุณ การผลิตกล้ามเยอะขึ้นเรื่อยๆจะไม่เพียงแต่ แม้กระนั้นช่วยเพิ่มอัตราการเผาของคุณ แต่ว่าสามารถช่วยทำให้คุณแปลงเป็นกระชับมากเพิ่มขึ้นเป็นสุขมากเพิ่มขึ้นและก็ให้ไขมันออก

 

ถ้าหากคุณกำลังมองหามันยากที่จะกระโจนเริ่มการสูญเสียน้ำหนักของคุณช่วยของยาใช้ภายนอกงสถานพยาบาลพิสูจน์แล้วว่าทางสถานพยาบาลเป็นต้นว่า Proactol สามารถช่วย พิสูจน์ได้ว่าลดไขมันในของกินลง 28% Proactol ยังสามารถช่วยลดความหิวเปลี่ยนแปลงคอเลสเตอรอลแล้วก็ลดการรับประทานแคลอรี่ได้ 150 แคลอรี่ต่อมื้อ คุณจำเป็นที่จะต้องดูดีๆเกี่ยวกับการกระทำการกินของคุณ ถ้าคุณทานอาหารนอกบ้านบ่อยๆยกตัวอย่างเช่นพิซซ่ามันฝรั่งทอดโดนัทและก็ของหวานอบ อื่นๆอีกมากมาย คุณจะตันเส้นเลือดแดงขึ้นด้วยแผ่นโลหะ การผลิตแผ่นโลหะที่ร้ายแรงขึ้นทำให้ท่านเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจโดยเฉพาะเมื่อคุณได้รับสี่สิบหรือห้าสิบ การกำจัดของกินไขมันแล้วก็ของกินที่มีน้ำตาลออกจากของกินของคุณจะช่วยคุ้มครองคุณจากโรคที่ จำกัด เหมือนกันกับที่คุณกำลังมองหาสินค้าที่คุณพอใจ

Author: Elaine Green